A alimentação faz diferença na alergia - experiência pessoal

Já respondi alguns comentários sobre esse assunto, então achei que era um bom momento para falar sobre alimentação em épocas de crise alérgica.

Lembrem que eu não sou médica e que esse é o relato da minha experiência pessoal como paciente ok?

Vamos lá, conforme as explicações da minha alergista, alguns alimentos tem o potencial de agravar o quadro alérgico. São alimentos que "aumentam a histamina". Em palavras "leigas", a liberação de histamina no corpo é causa dos sintomas alérgicos que  conhecemos tão bem.

Fiz todos os testes de alergia para alimentos, e recebi os resultados negativos (ufa...). Mesmo tendo os resultados negativos, eu percebo muito bem que as minhas alergias pioram quando como alguns desses alimentos, em especial: chocolate, frutas cítricas e frutas ácidas (tipo abacaxi).

Abacaxi e suco de laranja para mim irritam demais a pele. (Imagem Google)

 Conforme o que eu me lembro da lista da minha médica, para a ajudar na recuperação é importante ficar longe de alimentos como:

- Chocolate (snif....);

- Frutas cítricas (ex: laranja);

- Frutas ácidas (ex: abacaxi, maracujá);

- Pimentas e condimentos (ex: ketchup);
- Molho de tomate;
- Camarão (lembrado pela leitora Grazy!)

- Enlatados;

- Corantes;

- Conservantes;

- Queijos (e leite de vaca, em casos extremos);

- Clara de ovo;

- Castanhas, amendoins etc;

- Carne de porco;

- Salsichas, linguiças e similares (bem, na verdade qualquer pessoa que se ama já deveria ficar longe de salsicha sempre... é só ler os ingredientes na embalagem para ver quanta p******* é colocada lá, mas aí já é assunto para outros blogs...).

Li em outros sites a menção a alguns alimentos diferentes, como a soja, peixes e até o morango, mas não entram na minha lista pois não me causaram problema até agora.

Recomendo um artigo científico sobre esse assunto aqui (clique para abrir o link). 

O artigo acima cita também os benefícios do aleitamento materno para evitar alergia em crianças com predisposição genética. Eu sofri muito com a amamentação, mas fico feliz em pensar que posso ter contribuído para meu filho não desenvolver alergia.

Quem quiser relatar sua experiência com esses alimentos é muito bem vindo!

Teste de produtos importados - Neutrogena Sensitive

Esse é um dos casos de teste que não teve conclusão rápida! Comecei a usar esse creme três vezes. Não me convencia que estava sendo efetivo, mas também não via motivos para desistir dele assim tão fácil, afinal é uma marca conhecida e normalmente bem recomendada. Voltava a usar outro hidratante e deixava o Neutrogena ali, guardado para uma outra tentativa.

Na verdade ele funcionou legal comigo em épocas de paz (pele tranquila). Espalha bem, rende bastante, quase tem um cheirinho agradável (isso é um elogio quando se trata de hipoalergênicos rs).

Contudo, não gostei dele em épocas de crise, acho que irritou mais a pele que já estava ferida. Por isso que deixava de usá-lo e, após a terceira tentativa, me convenci de que é um hidratante satisfatório, mas para a pele machucada eu ainda prefiro o Fisiogel.

Hidratante Neutrogena Deep Moisture Body Lotion - Sensitive

Esse Neutrogena foi comprado fora do país, mas já vi por aqui em várias farmácias, com preços razoavelmente interessantes em comparação com outros hidratantes hipoalergênicos.

É importante dizer também que a Neutrogena tem milhares de produtos e mais de um tipo de hidratante, talvez mais de um hipoalergênico também. Já usei o sabonete líquido da marca e gostei bastante, não me causou nenhuma alergia.

Se alguém mais usa ou usou esse hidratante e quiser deixar suas impressões, fique à vontade!

Alergia nas mãos - Álcool 70

Como já relatei inúmeras vezes, estou sempre lutando contra alergia nas mãos. (Algumas postagens sobre esse assunto aqui, aqui, aqui e aqui).

Passei por períodos muito ruins... com as mãos muito feias mesmo. Claro que é péssimo... pois você não pode simplesmente não usar ou não olhar para suas mãos. E é claro que outras pessoas reparam que você está com mãos de lagarto também.

Depois de muitas batalhas, minhas mãos estão bem tranquilas desde o início do ano. Lógico que tranquilas não significa 100% livres de alergia (afinal sempre aparece uma bolinha para animar o dia).

Uma coisa que ajudou MUITO foi o uso de Álcool 70 . Não sei porque resolvi usar o álcool (será que eu já havia tentado de tudo? rs), não sei se tem explicação médica, mas sei que resolveu para mim!

Esse é o álcool 70 que estou usando agora, mas existem várias marcas.

Eu reparava que as minhas mãos pioravam depois de passar muito tempo em ônibus, avião, auditórios e outros locais com carpetes/cortinas/estofados (em resumo: ácaros!) e outros de limpeza duvidosa. 

Acho que as mãos nesses locais entram em contato com muita poeira, o que ajuda por inflamar e piorar a alergia que já estava ali. Repito, isso não é uma verdade médica... é a minha leitura dos fatos. 

Eu passo um pouco em um algodão e aí espalho nas áreas com alergia.  Às vezes não passo nem pomadas, só com o álcool a alergia já some. Testei também em outras partes do corpo com sucesso. O único porém é que o álcool resseca a pele... então eventualmente tenho que hidratar melhor. Em breve uma foto da minha mão quase sem alergia!! (e com a unha feita, por isso que não coloquei nessa postagem ainda rs)

Voltei!

Olá pessoal,

Passei alguns meses afastada do blog, não por falta de alergias, mas por falta de tempo mesmo!

No início do ano passei um longo tempo em viagem a serviço, com acesso bastante complicado a internet, telefone e outros contatos com o mundo real.

Essa coisa encapotada aí sou eu! Alergias devidamente congeladas rs.

Nesse período acabei perdendo o hábito de escrever para o blog, tendo ocupado meu tempo com outras atividades (afinal também sou mãe, mulher e profissional, além de alérgica assumida rs).

Porém, vi que nesse período os seguidores do blog triplicaram, bem como os comentários. Não podia deixar vocês na mão! Estou tentando responder a todos os comentários aos poucos, confesso que estou bastante perdida, pois foram muitas mensagens mesmo.

Caso alguém tenha algum assunto urgente, por favor copie nessa postagem que eu vejo mais fácil!

Agradeço a todos os leitores que comentaram e compartilharam suas histórias aqui no blog. Não estamos sozinhos!

Em breve novas postagens com testes de produtos, fotos e muito mais alergias!

Grande abraço a todos,

Um ano de blog!

Olá a todos,

estou viajando mas não podia deixar passar em branco o primeiro aniversário do blog, por isso programei essa postagem para o dia de hoje.

Há exatamente um ano, eu escrevia a primeira postagem. Na época eu não sabia muito bem qual seria o destino do blog, se eu iria continuar escrevendo e se alguém iria ler. 

No início eram duas visualizações por dia (a minha e a do meu marido rs). Porém, aos poucos foram chegando alguns leitores e as visualizações do blog foram crescendo pouco a pouco. Agregaram-se outras pessoas alérgicas e também alguns amigos e parentes meus.

Segundo minha mãe, agora ela tem que olhar o blog para saber como andam as minhas alergias. Ótimo, um dos objetivos do blog era esse mesmo: parar de falar de alergia em casa e passar os desabafos para o blog. Missão cumprida.

Outro objetivo era trocar experiências com pessoas que estão ou que já passaram pela mesma situação. Esse objetivo vem sendo aprimorado cada vez que alguém faz um comentário no blog. Aprendi muito por aqui. 

Para 2013 eu gostaria de inciar uma seção de "Alergia dos Leitores", afinal eu tenho assunto para muita alergia (ou muita alergia para virar assunto? rs), porém seria interessante ler o relato de outras pessoas alérgicas também. Para isso vou precisar de vocês, leitores, é claro! Alguém está disposto a contar sua história em uma postagem? Me avisem se gostarem da idéia.

Enfim, agradeço a todos que leem o blog, que comentam e que ajudam, aos poucos, a construir um espaço do paciente alérgico real. Obrigada! 

Para comemorar com um pouco de ironia, um bolo com tudo que um alérgico não deve comer: corantes, chocolate, ovo.... rss.  (Imagem daqui).

Alérgica indo viajar (pequena pausa no blog)

Queridos leitores,

Estou saindo amanhã para uma viagem a trabalho e só volto no carnaval.

Terei pouquíssimo acesso à net e não conseguirei ler os comentários, mas assim que voltar prometo ler todos!

Vou tentar programar algumas postagens para o blog não ficar muito parado nesse período, mas peço a compreensão de todos.

Imagem daqui.

Alergia a desodorantes

De todos os cosméticos, com certeza o que me deu mais trabalho foi o desodorante. 

Foi uma saga até encontrar os produtos que eu podia usar. Hoje felizmente conheço alguns bons (leia-se "inofensivos"), mas não foi fácil!

Assim que me descobri alérgica, TODOS os desodorantes me davam alergia, mesmo os que não continham os meus vilões. Tinha alguma coisa nos desodorantes que me deixava alucinada.

Mas vamos à longa história.

Ela começou obviamente na minha primeira (e pior) crise. Na época, a pele estava tão machucada que qualquer produto ardia, mesmo os inofensivos. Passei alguns dias tomando banho apenas com água (e me secando com papel toalha, mas aí é papo para outro momento...).

Desesperada, achei em um blog uma dica: o uso de leite de magnésia como desodorante. Aquele mesmo que vcs pensaram. Olha ele aí:

Imagem daqui.

 

 

 

 

Depois disso, minha alergista recomendou o Leite de Rosas. Comecei usando o líquido e misturando com o leite de magnésia.

Leite de Rosas Líquido. (Imagem Google)

O Leite de Rosas líquido não é lá uma maravilha enquanto desodorante (e nem o leite de magnésia) mas é melhor do que nada e bem tranquilo para a pele no meu caso. Em dias de calor intenso, contudo, eu ficava na mão. 

No meio do caminho tive a oportunidade de ir para a Holanda a trabalho e trouxe de lá um desodorante chamado Sanex, que chamou minha atenção por ser "0% um monte de coisas". A-DO-REI.

O problema é que eu só trouxe um, e claro que só testei no Brasil, pois nenhum alérgico é louco de testar um produto fora do país. Fiquei pensando "meu Deus, que trabalho vai dar comprar esse dito cujo lá do cafundó". Ainda por cima que a marca só vende na Holanda e na França, e mesmo assim foi difícil de achar esse específico que é o 0%. 

Mas vamos que vamos... utilizava só em ocasiões especiais (calor+atividade física+tinha que ficar cheirosa rs).

Desodorante Sanex comprado na Holanda. Recomendo!!!!

 

Na sequência da saga, minha mãe comprou para mim o Leite de Rosas aerosol. Apesar do meu preconceito inicial, gostei muito do desodorante (como desodorante e como produto inofensivo). Passei a usar o Leite de Rosas aerosol. Vejam os frascos abaixo:

O meu desodorante preferido no Brasil. Imagem daqui.

Porém, como Murphy é muito amigo dos alérgicos, o desodorante simplesmente sumiu das prateleiras. Já procurei por várias farmácias e supermercados em Brasília e nada! Também já procurei em São Paulo sem sucesso. Alô fabricante, cadê meu desodorante???!!

Já com os estoques acabando, e num ímpeto de coragem alérgica, comprei o desodorante aerosol da Giovanna Baby (após conferir todos os ingredientes e concluir que, a princípio, estaria Ok). Deu certo!!

Desodorante Giovanna Baby. Eu só posso usar o rosa! (Imagem Google.)

O único que eu posso usar é o rosa, pois o azul e o lilás contêm um ingrediente proibido para mim.

E esse é o final da saga do desodorante... finalizando com cheirinho de bebê Giovanna Baby!